Dans un monde professionnel en constante évolution, il est essentiel de bien se connaître pour s’adapter et retrouver du sens. Le bilan de compétences est un outil précieux pour faire le point sur vos aptitudes, vos aspirations et vos motivations. Lors de mes accompagnements près de Bordeaux, je mets à votre disposition différentes techniques, dont l’arbre de vie, la programmation neurolinguistique (PNL) et la visualisation. Découvrez ces trois méthodes merveilleuses !
1 — La visualisation ou projection vers son avenir pour faire un bilan de compétences
La projection est une technique qui consiste à imaginer de manière détaillée et vivante votre futur professionnel idéal.
Envisager l’avenir peut vous aider à :
- clarifier vos objectifs ;
- identifier les étapes nécessaires pour les atteindre ;
- renforcer votre motivation.
Ce procédé est particulièrement efficace pour se préparer psychologiquement aux défis à venir. Par écrit, à l’oral ou dessiné, vous vous projetez dans une carrière épanouissante et alignée avec vos aspirations. Grâce à cette imagerie mentale, vous activez vos cinq sens, comme si vous y étiez ! Cela vous permettra notamment de :
- mémoriser la scène ;
- apprendre ;
- prendre confiance en vous.
Cela vous permet d’atteindre vos objectifs.
Alors, envie d’enfiler le costume d’un voyageur ou d’une voyageuse dans le temps ?
2 — La programmation neurolinguistique pour définir votre projet professionnel
La PNL a été créée par John Grinder, linguiste, et Richard Bandler, auteur, dans les années 1970. Cet outil sert à examiner le lien entre les mécanismes cérébraux, la verbalisation et les conduites acquises au fil de vos expériences. Grâce aux méthodes de programmation neurolinguistique, vous pouvez déceler et remodeler vos schémas mentaux et comportementaux.
Grâce à cette pratique fabuleuse, vous prenez conscience de :
- ce qui vous anime ;
- ce que vous êtes prêt ou prête à abandonner ;
- ce sur quoi vous souhaitez mettre l’accent ;
- votre potentiel créatif.
Vous vous assurez ainsi que vos engagements restent en accord avec vos valeurs.
Cette technique me permet de révéler votre dimension humaine à travers vos émotions, vos savoir-faire, le sens de vos actions et vos motivations.
3 — L’arbre de vie pour réorienter votre carrière
L’arbre de vie est une méthode métaphorique de votre parcours professionnel et personnel. Vous êtes amené à reproduire un arbre. Puis, sur ce dessin, je vous accompagne à inscrire votre histoire de vie et vos ambitions. Ces dernières vous permettent de vous propulser plus facilement dans les années à venir.
Chaque partie de l’arbre symbolise une étape différente de votre récit :
- les racines représentent votre passé professionnel ;
- le tronc exprime vos compétences et expériences ;
- les branches incarnent vos objectifs ;
- les feuilles ou les fruits évoquent les résultats, c’est-à-dire votre projection vers votre avenir.
C’est l’un de mes outils préférés.
Cette démarche ludique et créative vous aide à prendre conscience de vos forces et à visualiser votre chemin de manière positive.
Ces trois dispositifs offrent des approches complémentaires pour réaliser un bilan de compétences approfondi et révélateur. En les combinant entre elles ou en utilisant d’autres techniques, vous obtenez une vision claire et inspirante de votre parcours professionnel et de vos aspirations.
→ Découvrez mon accompagnement individuel qui vous permettra d’envisager votre avenir concrètement et sereinement !